10 λόγοι για να πίνετε μπύρα

«Η μπύρα είναι απόδειξη του ότι ο Θεός μας αγαπάει και μας θέλει χαρούμενους» Μπέντζαμιν Φράνκλιν

  1. Μειώνει τις καρδιακές παθήσεις – Η βιταμίνη Β6, που βρέθηκε στην μπύρα, αποτρέπει την συσσώρευση της ομοκυστεΐνης, ένα αμινοξύ το οποίο έχει συνδεθεί με καρδιακές παθήσεις. Τα υψηλότερα επίπεδα της ομοκυστεΐνης στο σώμα μας μπορεί να μας κάνει πιο επιρρεπείς σε αγγειακές και καρδιακές παθήσεις.
  2. Στεφανιαία Νόσος (CAD)- Μελέτες έχουν δείξει ότι το 30-35% των ανδρών που πίνουν μπύρα με μέτρο είναι λιγότερο πιθανό να έχουν καρδιακή προσβολή. Η πολυφαινόλη, αντιοξειδωτικό, είναι εξίσου ωφέλιμο στην μπύρα, όπως είναι και στα κόκκινα κρασιά.
  3. drink_beerΜειώνει τον κίνδυνο της στεφανιαίας θρόμβωσης – Η στεφανιαία θρόμβωση συμβαίνει όταν το άνοιγμα της αρτηρίας γίνεται τόσο μικρό,που η ροή του αίματος εμποδίζεται. Η μπύρα λειτουργεί ως διαλυτικό του αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
  4. Μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης-Η μπύρα ενισχύει τα επίπεδα της υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (HDL), η καλή χοληστερόλη, μειώνει τα επίπεδα της ινσουλίνης, το οποίο είναι καλό για τους μη διαβητικούς, επειδή μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης, ή σκλήρυνση των αρτηριών.
  5. Μειώνει τον κίνδυνο νεφρολιθίασης – Δεν είναι 100% σίγουρο γιατί συμβαίνει η πέτρα στα νεφρά. Η γενετική και η διατροφή έχουν διαδραματίσει σημαντικό ρόλο με τα άτομα που τις αναπτύσσουν. Πέτρες στα νεφρά μπορεί να μειωθεί σε μεσήλικες άντρες κατά 40%. Οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι αν τα αποτελέσματα αυτά οφείλονται στο νερό, το αλκοόλ, ή το λυκίσκο.
  6. Αϋπνία – Μια κοινή διαταραχή που επηρεάζει 1 στους 10 ενήλικες. Ένας καλός ύπνος είναι ευεργετικός για την ενέργειας και τη διάθεση. Η γενική επίδραση της μπύρας έχει την τάση να προκαλεί υπνηλία.beer-mega-drinker
  7. Καρκίνος – Οι λυκίσκοι στη μπύρα περιέχουν xanthohumol, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Συγκεντρώσεις xanthohumol ζουν εκ φύσεως σε μαύρη μπύρα και μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας στην προσπάθεια να σταματήσει τα πρώτα στάδια της ανάπτυξης του όγκου.
  8. Μειώνει την οστεοπόρωση – Ο λυκίσκος στην μπύρα περιέχει φυτο-οιστρογόνα, μια ένωση που θα βοηθήσει στην μείωση των εξάψεων και την καταπολέμηση της οστεοπόρωσης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Η μπύρα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο για τη θεραπεία με οιστρογόνα.
  9. Μειώνει τη χοληστερόλη – Μέτρια κατανάλωση μπύρας έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την HDL χοληστερόλη και μειώνει τη χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνες (LDL), επίσης γνωστή ως «κακή χοληστερόλη» σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
  10. Υπέρταση – Μελέτες έχουν δείξει 14% μείωση του κινδύνου υψηλής πίεσης του αίματος από τις γυναίκες που καταναλώνουν δύο ή τρεις μπύρες την εβδομάδα. Η υπέρταση είναι μια ασθένεια κατά την οποία η αρτηριακή πίεση είναι χρονίως αυξανόμενη.

Η μπύρα κάνει καλό

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s